导语:我做炒粉条从不多放油,不粘锅不成坨,根根分明,筋道好吃不长胖。炒粉条时,总是糊锅粘成一团?教您1个妙招,根根分明顺滑又筋道
随着工作量的增加,而且天气也渐渐变热了起来,家里这段时间买的最多的蔬菜就是白菜了。在冬季市场里卖的是那种很大一颗的大白菜,一颗有5-6斤,现在这个季节卖的白菜个头小了蛮多,那标签上的名字也变成了小白菜,看来,这个名字的区分还是蛮形象的,不管它是小白菜还是大白菜,它的营养价值总归是一样的。
在民间有一句老话是这样说的:白菜豆腐保平安。白菜作为接地气的蔬菜之一,它的味道清鲜适口,做法多种,又耐贮藏,所以平时深受大家的喜欢,这种蔬菜看似稀松平常,但实则营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外,尚含丰富的维生素,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,白菜中含有的纤维素,可增强肠胃的蠕动,还能加快有害物质排出体内。
说到白菜的做法,最有名的要数白菜加点五花肉一起炖粉条了,热乎乎的一大锅,解馋又暖胃,今天悦悦要给大家带来的则是白菜炒粉条,把炖改成了炒,口感筋道滑爽,吃起来也是别有一番风味。
白菜炒粉条是一道极普通的家常菜,想要把它炒得好吃,稍微不注意便总是会糊锅粘成一团,您有遇到这样的情况吗?悦悦以往在炒这道菜的时候,炒锅和铲子能粘住一大半的粉条,洗锅的时候要泡上好一阵子才能清理得干净,那是因为没有掌握好炒粉条的技巧。一直以为是因为油用得少,所以才会粘锅,后来发现放的油多也同样会粘锅,而吃起来还特别的腻味。有次去亲戚家做客的时候,看到他们炒出来的粉条总是根根分明,油亮筋道又顺滑,既好看又好吃,用油少吃起来还不油腻,于是向戚讨教做法,才知道好这盘菜需要掌握1个妙招,做对了,能事半功倍,做出来的白菜炒粉条有颜有料。
今天悦悦要推荐的这种做法,没有放肉,放的食用油也少,所以也适合在减肥的时候吃哦,好吃还不长胖。
食谱名称:【白菜炒蔬菜粉】
准备材料:白菜200克,蔬菜粉100克
辅助材料:生姜1块,香葱2根,香菜2棵
制作方法: (制作过程中需要注意的细节,都已经总结在最后了,千万别错过了哦)