美味心守护，营养好复工 早餐的食材特别平常，做法也特别简单，营养满足人体基本需要。奶香玉米汁，胡萝卜煎饼卷苦菊，煮鸡蛋
→ 新鲜玉米脱粒加水煮熟，再加奶粉打浆
→ 胡萝卜煎饼做法：①、胡萝卜洗净擦丝再切碎，加面粉，盐，五香粉，香菇粉，凉水搅拌成可流动的面糊糊；②、煎锅刷油，倒入面糊摊匀摊薄，倒入蛋液摊匀，撒葱花，撒熟黑芝麻，煎至定型，自动脱离锅壁，翻面煎1分钟；③、切块装盘；④、苦菊洗净，沥水装盘，黄豆酱装碗，饼上抹酱，放苦菊，卷起即可
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