早餐吃鸡蛋,这对我们来说太常见了。水煮蛋是最方便快捷的做法,有的时候也会做成蛋羹、鸡蛋饼之类的。
估计常见的鸡蛋吃法娃早就吃遍了,不想让宝宝吃腻,就来点更高级更营养的吃法吧!把奶酪做进鸡蛋里就是超棒的选择,比普通蛋羹好吃100倍哦。
很多妈妈都会经常给娃做奶酪餐,因为小小一块奶酪钙含量惊人,是牛奶的8到10倍。而且味道香浓,即使不做任何烹饪加工,娃直接吃也会喜欢的不得了。
咱们后台就经常有妈妈留言,说娃非常非常爱吃奶酪,每次都自己拿着一小块,爱不释手的。
咱们今天推荐的这道奶酪煎蛋,比单吃奶酪还香哦,完美的将宝宝早餐吃的鸡蛋和奶酪结合,一口要下去,满口留香,保准宝宝吃了一口还想吃好几口,不给都不行。
(当然你也可以不放奶酪,但是这样的蛋饼是没有灵魂的,和普通蛋饼没有什么区别
)
再加上一些蔬菜,这一餐给娃补维生素、蛋白质和钙,营养已经爆棚~早餐不这样吃真的亏大了。
还有早上就别再吃单调的白粥啦,营养密度太低,最好给娃搭配上一碗黑米粥,乌黑乌黑的颜色那都是满满的花青素,对眼睛好哦。