做法也十分简单，芦荟去皮果肉切粒，放入水中滚沸后，加入枸杞和冰糖即可。还可以根据自己的口味添加红枣、银耳、菊花等一起煮都行，芦荟拌酸奶口味也不错~
不过芦荟属于寒性食物，一次食用不要超过15g，大概一条果肉的量。
●END●
来源：健康圈
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