青椒肉末的正宗做法,肉末馅青椒包怎么做

提及青椒好多人都喜好，但是大多数人却不知道青椒和它是一对，先煎后焖，养分极高，比虎皮青椒强，表妹的最爱！

尽管说青椒遭到好多人的喜欢，但是对待青椒的做法却大多是用来炒，并且青椒中最为人们热衷的便是虎皮青椒，用来炒确实是很有味道。但是这次我要给各人先容的做法是先煎后焖，不需要炒的方法，因为炒的时间的高温很容易就破坏青椒的养分代价。

提及养分代价就不能不提一下，青椒中含有充裕的维生素和钙等养分元素，尚有辣椒素，可以或许帮助改善食欲不振的状况，尤其是在炎天好多的小伙伴们都遭到了高温的作用，食欲几何有一些下跌，而这次的青椒就可以帮助各人进步胃口哦。

而这次要说的煎肉未青椒，用青椒搭配上肉末一块制造，不唯一蔬菜并且加上肉类一块制造，可以说是荤素搭配养分加倍。表妹前两天也正好到达我家作客，所以就特意给她做了从小就喜好吃的煎肉未青椒，还别说，原来口口声声说要减肥不行多吃的表妹，要不是我提示，估摸能连吃3大碗米饭。