徒手练肩5个动作图解,练肩动作的正确方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 21:09:04

3.倒立行走*6

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4.箱式pike俯卧撑*10

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5.pike俯卧撑*最大个数

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6.平板摸肩至踝*10

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