▲反手弹击
主要是对付半高球和高吊弧圈球,主要靠小臂和手腕发力击球时,直接弹击球的中部,前臂以及手腕快速外展,向前发力。爆发力要集中在球上,出手动作要小。
10.反手拉、冲
▲反手拉上旋
▲反手拉下旋
高点期或下降前期,在击球前手腕要充分内旋,同时前臂适当绷住力量,击球瞬间通过肩肘的支撑,借助身体的力量完成击球。主意拉上旋与下旋触球位置的不同。
11.反手贴、带、撕
▲反手贴
贴:腰胯引动,前臂往前适当一摆就行了,不用太大的动作幅度,借力为主。
▲反手弹击
主要是对付半高球和高吊弧圈球,主要靠小臂和手腕发力击球时,直接弹击球的中部,前臂以及手腕快速外展,向前发力。爆发力要集中在球上,出手动作要小。
10.反手拉、冲
▲反手拉上旋
▲反手拉下旋
高点期或下降前期,在击球前手腕要充分内旋,同时前臂适当绷住力量,击球瞬间通过肩肘的支撑,借助身体的力量完成击球。主意拉上旋与下旋触球位置的不同。
11.反手贴、带、撕
▲反手贴
贴:腰胯引动,前臂往前适当一摆就行了,不用太大的动作幅度,借力为主。
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