▶第三步，推心置腹地沟通，以退为进、让对方产生内心的波动
选取一个合适的时机，或用话语或用文字（最好是面谈）来表达自己的心意。从回忆当年相处的开心愉悦开始，勾起对方的正向情绪，让对方感到“和这个人之前在一起真的是很开心呀”。
之后就是道歉加反思，对自己之前给对方造成的困扰和不好的体验表示歉意。最后，告诉对方，自己所做的一切并不是出于请求复合的目的，只是在回想和反思中感受到了自己所作的欠缺之处并真心实意表示歉意，并且祝福对方能在你之后遇到比自己更好的人。
例如说，“对不起，之前给你造成很多伤害，是我的不成熟造成了很多不必要的矛盾。我跟你说这些不是想要*扰你，只是想帮你解开心结，我是真心道歉也真心希望你过得好，所以想着咱们没必要冷着脸，轻松开心的相处更好”云云，根据情况的不同进行铺垫。
通常经过这样一系列的前期铺垫，两个人的关系将会缓和不少。之后再慢慢进行接触，寻找适当机会向对方表达你复合的心意，唤起对方更多的情绪记忆。
正常人只要没跟你有深仇大恨，这时候都不会拒绝你的主动和解，除非你们之间矛盾太深而且你没有解决到点子上。
4、当然，在寻求复合的过程中，除了像上述一样把握复合的整体节奏，也要注意以下两点：
▶一是要明确复合目的，正视自身价值。
如果你是女生的话，心里想要挽回对方，除了变得“讨好型”外，还容易陷入另外一种常见的误区，即：太主动的女生不会被珍惜。
道理并非如此。如果你是一张价值不菲的钞票，不管你是崭新、陈旧、被捏成一团还是沾满污渍，也不管你是在显眼之处还是在无人经过的角落里，只要有一天你被人发现，别人的选择都只是把你拾起、洗净、再放进口袋里。
但如果你只是一颗普通厚重的石头块儿，不管你给自己包装出再多的名头，别人也会在长期接触的过程中发现你的本来面目，还会因为你占用太多口袋里的位置、消耗太多携带的力气而第一时间丢弃你。
换句话说，会不会被对方珍惜、对方会不会选择与你复合，更大程度上取决于你这个人本身的价值和能力的体现，取决于你是不是拥有被人珍惜的地方。
但是呀，承认和接受自己的平庸普通过于艰难，不要轻易选择套入一些程式化的方式和技巧，而是要通过丰富内在、提高自身并获得成长。
除此之外，分手后，作为女生的你如果产生了复合的意愿，一定要主动进行追求。
这是我过来人的一个经验，不要以为女生主动追求男生会不被珍惜。事实上很多女生只迈出几步，最后男生后期发力了，女生就被宠得不行。
主动是好事，一来，感情中只有主动的一方才有选择权；
二来，你作为主动的一方，对方一定是你心里满意的人，这样在复合成功之后你才对这段感情产生更多的珍惜和敬畏；
三来，有时对方也不能揣测你的想法，如果对方也有与你相同的心思，但因为考虑到分手后应当时刻保持距离而迟迟不知道该采取怎样的行动，你的表达你的行动就是在给对方提供一个明确的把握方向。
不要低估对方“该配合你演出的我演视而不见”的能力，如果双方都有此意，那么是一定有一个人要先走出这一步的。主动的人，会更占优势。
▶二是挽回不成要懂得及时止损。
有时，一厢情愿地挽回，不一定意味着你还喜欢对方，只是沉没成本太高你不愿意承认、且舍不得就这么不明不白没有结果的放弃。
人这一生会碰到太多的人，但遇到喜欢又相互适合的人太少。如果遇到，请少一份抱怨、多一份理解和珍惜，不要等到失去之后再追悔莫及。
