马甲线怎么练最快明显,三天练出马甲线可能吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 03:59:00

5、俯卧对角提膝

马甲线怎么练最快明显,三天练出马甲线可能吗(9)

6、俄罗斯转体

马甲线怎么练最快明显,三天练出马甲线可能吗(10)

每个动作进行15-20次,动作循环2-3组。

2个步骤,坚持3个月时间,就能帮你把赘肉消灭掉,同时虐出性格的马甲线。


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