里面的断层，纯玉米面哦
最后上一个早餐搭配：蒸鸡蛋1个 玉米饼 牛肉白菜汤。碳水化合、蛋白质、维生素、钙质、膳食纤维等营养素都有了。
牛肉白菜汤的做法也很简单，把瘦牛肉切细丝，加生抽，蚝油，少量淀粉，腌制10分钟左右，锅内刷薄薄一层没，炒一下大白菜丝，煮软后，加入牛肉煮3分钟，加少量盐，即可出锅。
我是你身边的营养师 中级烹调师，关注健康关注我，拿走食谱照着吃~~
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