15、沾点白糖,轻咬一口。嗯,超级巴适!!
小贴士
1.糯米提前一晚上泡开沥掉水分 2.干粽叶用水泡一天,如果还不是很软,就下锅煮一下 3.一片大的粽叶或者是两片小的粽叶叠在一起,绕一个圈。 4.放上去一点糯米,然后放一颗蜜枣,上面盖上一点糯米。 5.粽叶压过来,完全包住米,然后用棉线顺着长边困扎结实。 6.然后放进电饭煲里面,加入没过粽子得水,煮一小时左右即可
糯米的营养功效
糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。
1.滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.缓解脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
3.缓解尿频症状
4.糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。
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