做全麦卷饼的方法,全麦卷饼神奇吃法

3、准备你想要吃的蔬菜。

4、准备蒸锅烧水，面团搓成长条，分80克左右的小面团，放在一张油纸上面擀成薄片，水开上蒸锅，2-3分钟就好了。也可以多几层一起，每一层面片之间要有油纸，或者也可以用电饼铛。

5、不粘锅少放一点点油，下入鸡胸肉，煎熟，孜然粉辣椒粉一起上，再来一勺白芝麻。翻均匀出锅。

6、开卷-张嘴-啊～

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