失眠最怕三种花,失眠立马睡着的方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 18:15:45

如何制作?

其实用作枕芯的绿豆皮还是挺好弄的,咱们用锅煮就可以了。将绿豆放在清水里面浸泡一段时间,浸泡半天就行,因为浸泡之后的皮更容易煮开。然后我们就可以煮了,直接将绿豆放在清水里面使劲煮,煮到绿豆开始烂了,表皮也都浮上来的时候就可以了。

然后我们将绿豆的皮直接捞出来,然后放在太阳下面晒晒,晒到完全干透就能塞进枕头里面用了。剩下的绿豆我们可以用来做绿豆沙,也很好吃哦~

失眠最怕三种花,失眠立马睡着的方法(5)

三、洋甘菊塞枕头里,味道清新睡得安稳

咱们养护洋甘菊的时候,可以将花摘下来晒干,直接塞进枕头里面当成枕芯。如果家里面要是没有养护洋甘菊,我们可以在外面买那种成品的洋甘菊干,回家自己做枕头也行。

失眠最怕三种花,失眠立马睡着的方法(6)

大家还可以将洋甘菊干和橘皮一块,橘子皮晒干之后剪成一块一块的,然后和洋甘菊一块装进枕头里面,有非常好的调节睡眠的效果,味道也十分清香,睡起来格外香甜哦~

失眠最怕三种花,失眠立马睡着的方法(7)

四、荞麦枕头助睡眠,一觉睡到大天亮

荞麦枕头大家应该都不陌生了,荞麦枕头能够助睡眠,有活血通脉,镇静安神的效果,不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天,都非常适合枕着睡觉。

现在有很多地方都有荞麦,我们直接买成品装进枕头里面就好啦~

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