首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 19:48:08
动作二:坐姿弹力带划船 进行15-20次,重复4-5组
动作三:站姿弹力带推举 进行15-20次,重复4-5组
动作四:站姿弹力带侧平举 进行15-20次,重复4-5组
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