摘自《汽车自驾游》杂志2022年9月刊
我第一次立于河南灵宝娘娘山的顶峰时，当地的朋友指点说要向东边看！那时的感觉，就像站在万丈高楼之上，面前豁然开朗，无论是脚下的良田，还是远处的地平线，景物的组合方式基本呈现为平铺与拉伸的状态，难道这就是我国地形从第二级阶梯到第三级阶梯直观的状态吗？其实我更希望将这一带还有山地分布的区域称为秦岭东沿。
伏牛山世界地质公园，位于伏牛山核心地段，园区面积954平方公里，主要地质遗迹保护面积338平方公里，2006年6月被联合国教科文组织列为世界地质公园，主要由西峡恐龙遗迹园、西峡老界岭、西峡龙潭沟、内乡宝天曼、七星潭、云露山、镇平五朵山、真武顶风景区等八大核心景区组成。
旅行建议
1.南阳以面食为主，推荐炝锅烩面、唐河凉粉、南阳蒸菜等当地美食；
2.暑期旺季建议提前预定景区的酒店和民宿；
3.留意索道的开放时间段，错过了只能通过步行上下山，会耽误很多时间；
4.在老君山，马鬃岭、玉皇顶适合看日出，亮宝台、玻璃观景台、会仙桥适合观赏日落；
5.登山和玩水上漂流项目时注意防晒。
- “两日游”是老界岭的传统玩法，第一天上山，在酒店里住下，次日一大早起来观日出，看云海，最后赶在中午前下山吃饭。景区配备了高山索道，游览效率非常高，到了山顶，即便是登山菜鸟，也可从容不迫地走完全程。
寻访中原之巅大致为东西走向的秦岭，向东逐渐展宽，覆盖于河南与湖北之间，南北宽度达200 公里以上，地貌分区的专业术语是：“这一带的山体即呈指状分开，自北而南有华山、蟒岭、流岭、鹘岭、郧西大梁等等。”最近几年比较吸眼的八百里伏牛山脉，凭其森林植被完好、历史典故众多、水源涵养重地等多种因素，也开发出不少山岳型的旅游景观地。
秦岭山脉绵延500 千米，它的东端深入河南省境内，在灵宝区域内的余脉被称为小秦岭山脉。延续了秦岭厚重博大的气质和奇秀多彩的风景，又承黄河流域之人文地理特点，造就了亚武山和汉山这两座奇山秘境。
