良好的亲子关系，主要是由两方面决定的。
父母要独立
一个家庭中，最重要的关系是夫妻关系，然后才是亲子关系。
由于目前的中国，一个家庭一般只能有一个孩子，孩子常常占据家庭中的主要地位。孩子承担了父母长辈太多的爱，也承受了太多的期盼。
很多家长，为了孩子可以牺牲自我，放弃很多：放弃自我的发展，放弃自我的空间，放弃夫妻的交流……其实，一个良好的亲子关系是建立在良好的婚姻关系的基础之上的。这并不是说，离婚的家庭就没有好的亲子关系，而是说，一个家庭中，最重要的关系是夫妻关系，然后才是亲子关系。
好的父母关系才能培养出心理健康的孩子。
健康的家庭关系是父母把孩子抚养长大，把孩子带到一个广阔的天地，让他们独立，自己去探索自己的世界，而不是把孩子的世界同自己的生活紧紧地捆绑在一起。
如果给孩子赋予家庭中最重要的地位，父母对待孩子的爱就会产生偏差；在孩子的教育过程中就会产生各种各样的问题，会发生爱的误读。这些问题甚至会延续到孩子成人之后，有了自己的家庭，不正确的亲子关系，演变成糟糕的婆媳问题，糟糕的岳父与女婿的关系，然后再衍生出下一代的不正确的亲子模式，再一代代延续。
任何一个人，如果把自己的爱全部都给了另外一个人，并且把自己的前途和希望都寄托在这个人身上，他必然会对这个人寄予很高的期望他希望这个人会回报自己的付出，回报自己的爱，而这就变成爱的交换，不是无条件的爱。高的期望值必然产生高的压力，并且，每个人对回报的理解都是不同的，最后，这种爱就会变成两败俱伤的爱。
因此，建立良好亲子关系的第一个关键是：父母要独立。
父母不需要为了孩子放弃自己的一切，父母需要有自己的发展空间，有夫妻正常的相处空间，有自己事业的成长空间，有自己减缓压力的空间。只有自己不断成长，才能不过于依恋孩子，才能适应不断成长的孩子，也才能赢得孩子更长久的敬爱。
让孩子独立
在孩子小的时候，妈妈们都不把孩子的独立看作大的问题，认为孩子还小，长大就好了。可是等孩子长大了，父母对孩子有要求的时候，却发现孩子已经彻底没有独立的能力了。
爱是以孩子的成长为首要任务，根据孩子的发展变化，不断调整自己身为父母的角色。从无条件的爱，到放手让孩子自己去探索世界，最后，培养孩子成为一个具有独立意识、独立人格的人。但是教育往往在方寸之间发生偏差，天下的父母都会认为自己提供给孩子的就是最好的爱。
一般来说，一个事无巨细、包办代替，可以为孩子付出一切的家长，更容易成为强势的家长。
强势的家长，看起来非常爱孩子。他们为孩子安排好一切，只要孩子听话地遵从照办就可以了；他们代替孩子思考，代替孩子决定，如果能代替孩子去做，他们也一定毫不犹豫。他们希望孩子成为自己心中理想的样子，他们几乎不去探索孩子的内在需求他们认为孩子还不够大，不能照顾好自己，因此他们在凭自己的意愿为孩子安排。
他们不认为孩子有自己的感受，孩子也失去了自己成长的机会，会非常不自信。通过对孩子的照顾和控制，强势的父母找到了自己存在的价值；因此，他们潜意识害怕孩子有一天会脱离自己而独立，所以他们认为孩子永远都不够大，不能独立处理自己的问题。
孩子的任何事情都要自己一手操办，不相信孩子的能力，于是最终形成一个恶性循环：越不相信孩子，孩子能力越差，越依赖家长，家长则越不信任孩子。
