木瓜中含有丰富的微量元素和多种维生素，含有木瓜酶可以促进乳汁的分泌。 木瓜中含有一种木瓜酵素，这种物质能够促进皮肤代谢、排除身体中的毒素，所以经常吃木瓜还具有润滑肌肤，养颜美容的功效
By Frankstfu
用料
- 木瓜 半个
- 牛奶 230毫升
- 枸杞 5克
- 冰糖 3克
做法步骤
1、取一颗雷州木瓜洗干净
2、木瓜切开，取一半木瓜挖出木瓜籽
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