梦见自己来月经血块大好不好,梦见自己来月经很多血块

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 09:25:51

红网时刻6月29日讯(通讯员 曾小佳)中医里常说:“女性以血主事,气血相依;血为气之母,气为血之帅。”气血情况与女人的月经息息相关,现代女性很多都有经量减少、月经推迟、颜色发黑等问题。事实上,月经量少、色黑、经期推迟的问题,一般由以下三个因素导致。

1、气血两虚

常由久病气虚,运血无力,血行瘀滞导致。气血亏虚的女性,往往有经血减少、颜色发黑、周期不定、脸色苍白或萎黄、疲倦乏力、气少懒言、腹部疼痛等情况。

2、气滞

情志不舒,或外邪侵袭所引起的肝气久郁不解,容易导致气运行不畅,即气滞。气行则血行,气不行则血也不畅。

3、血瘀

寒凝会导致气血运行缓慢。寒分为实寒和虚寒两种,实寒,由吃寒凉食物、感受外界风寒等造成,虚寒,由阳虚引起。

女性偏“阳虚”,气血不足生活易受影响

43岁的何女士,每次来月经都会推迟3-7天,且经量少、颜色黑,手脚冰凉。何女士描述,这种状态已经持续了一年。

从来月经开始,她就有经前小腹疼痛的不适。最近几个月,她的月经出现了血块,白带发黄,因经常做梦导致白天精神不佳。何女士曾经*过,但仅仅怀了一两个月就自然流产了,此后很遗憾再也没有怀上。在调理前,她还有阴道炎的问题,不但如此,何女士的这些问题还影响到了夫妻生活的和谐,两人经常因为这事而争吵。

经谷方益元高级规划师的调理,何女士情绪、精神和月经都有所改善,妇科免疫力也得到增强。夫妻生活也融洽了许多,两人的感情也好了,何女士心里非常感激。

女性本多偏于“阳虚”,加之遇事爱钻牛角尖各种各样的加工食品,紧张的工作和生活压力,再加上吹空调、吃冷饮、生闷气等就容易引起气滞血瘀、寒凝血瘀。

有气滞血瘀、月经发黑有血块等问题的女性,日常生活中应该怎样调理呢?为此,我们特别邀请了谷方益元健康管理师周瑶做了解答。

周瑶表示,平时需要多注意做好以下6点,能有效帮助理气活血调经:

1、保持好心情

生活中,我们要避免情绪有太大波动,随时保持好心情,不要动不动就生气。

2、经期注意保暖

一定要做好经期的保暖工作。饮食上,适当补充一些营养丰富的食物,如蛋白质含量相对丰富的鸡蛋、牛奶等,不要吃酸辣、生冷的刺激性食物。

3、经期注意卫生

经期尤其要注意外阴的清洁,不要同房,避免感染的发生。

4、尽量少接触冷水

尽量改掉用冷水洗澡、洗头、长期用冷水浸泡四肢等习惯。

5、选择内衣内裤有讲究

不要过度劳累,要选择通风透气性能良好、柔软、棉质的内衣内裤。

6、多吃活血化瘀的食物

黑木耳、甘蔗、山楂、紫菜、红豆等食物有活血化瘀的作用,日常生活中不妨多吃,经期除外。

气滞血瘀不仅会影响到女性的健康,还会损害夫妻之间的关系。因此,女性朋友应掌握一些活血化瘀的小方法,并在日常生活中坚持下去。

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