有了标准生长曲线图后,宝妈要做的就是,每月定期给宝宝称体重,并按周龄或月龄标点在相应的WHO标准生长曲线图上。一段时间后,将多个点连成一条曲线,就得到了宝宝专属的生长曲线(如下图)。
(三个月前可按周记录,三个月后可按月记录)
此外,宝宝称重时最好空腹,排去大小便,并尽量脱去衣裤、鞋帽、尿布等。6月龄以下的宝宝应每半个月测一次体重,病后恢复期可增加测量次数,最好使用专用的婴儿体重秤,测量精度更高,可以在家自己测,也可以去儿保中心测。
怎么看宝宝的生长曲线是否正常?
①看区间
首先,宝妈要关注的是,宝宝的体重生长曲线落在哪个区间范围:
当宝宝的生长曲线落在百分法图的第3rd到第97th百分位之间,或者Z评分法图的-2到2之间时,均为正常。
有些宝妈以为平均值才是最标准的状态(百分法图的50th、Z评分法图的0),低于平均值就是偏瘦,这其实是错误的。
因为,WHO给出的儿童生长曲线和参考值,已经排除了发育异常宝宝的生长数据,这几条曲线反映的都是正常宝宝的发育情况。
而平均值只是婴幼儿群体发育的平均水平,大部分婴幼儿的生长指标会比较接近平均水平,但并不是每个宝宝的生长曲线都处于平均水平,平均水平也不是每个宝宝的生长目标。
②看趋势
其次,除了看区间外,更重要的是,看宝宝生长曲线的变化趋势。
出生体重正常婴儿的最佳生长模式是,基本维持其出生时在群体中的分布水平。所以,理想的生长曲线应处于相对平稳的水平,且与WHO儿童生长标准的中位线平行。
下图就是一条较为理想的生长曲线(黑色曲线)。