有些宝妈不定期给宝宝称一次重,发现体重没什么变化或者还下降了,就认为这段时间宝宝长得不好。但其实,宝宝的生长曲线可能会出现小范围的起伏波动、或者没有变化。比如:今天身体不适、饭没吃好、没有排便、运动过多等情况,都会影响体重的变化。
某一次的测量结果说明不了什么问题,宝妈不必过多纠结。应该关注的是,一段时间内宝宝生长曲线的整体趋势是否相对平稳。
综上所述,如果宝宝的生长曲线在WHO儿童生长标准第3rd和第97th百分位(或Z评分-2到2)之间,生长曲线的整体增长趋势相对平稳,与儿童生长标准的中位线基本平行时,即可判断宝宝的体重处于正常的发育状态。
生长曲线出现异常情况,该怎么办
上文说过,正常的生长曲线增长趋势应该相对平稳,基本维持在宝宝出生时在群体中的分布水平。而如果宝宝的生长曲线像下图的两条曲线(黑色曲线)这样,偏离了原来的区间范围,就属于异常情况。
曲线1体重增长速度过快,曲线由第30百分位持续上升到了第97百分位。研究表明,婴幼儿期生长过快,尤其是体重增加过快,会增加儿童期及成人期肥胖的风险,并增加糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。
出现这种情况通常是由于过度喂养导致的,宝妈应减少类似的不良喂养行为,并给宝宝增加活动量。
曲线2体重的增长长期出现停滞甚至是下降,曲线由第85百分位降至第50百分位以下。婴幼儿生长过慢,表明存在某些重要营养素缺乏的风险,并同样可能增加以后糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。
如果宝宝的体重偏离了原来的生长区间,出现长期停滞甚至是下降的情况,宝妈应从喂养不当、消化吸收不良、特殊疾病等方面来考虑原因。
喂养不当
①进食量不足
进食量不足主要是由于宝宝挑食偏食、不好好喝奶吃饭,从而导致摄入的食物总量不足,影响了生长发育。
这种情况宝妈应耐心引导、仔细观察,看看宝宝是因为不喜欢某款奶粉的口味、还是因为饭做的不好吃。通过不断地尝试和调整,来提高宝宝的食量,达到正常的发育水平。
另外,对于1岁以上的宝宝而言,还要注意食物的搭配。有的宝宝爱喝奶、有的宝宝爱吃肉,而主食、蔬菜的配比不合理、摄入量不足,同样也是会影响宝宝的生长发育。
②零食吃得太多
三餐之外可以给宝宝准备一点零食,但应选择口味较为清淡、营养健康的零食。重口味零食虽然好吃,但香精、糖的含量较多,宝宝容易对其产生依赖,而影响正餐的摄入。
此外,还要注意吃零食的时间,尽量离下一顿饭的时间间隔不要太近,1个半到2个小时为宜。