我们的身体需要各种营养,食材越丰富,提供的营养更多,一日三餐,合理搭配饮食很重要。
早上吃点好消化的食物对胃好,所以我很喜欢做各种糊状食物,今天分享一个南瓜红枣胡萝卜糊的做法,希望你喜欢
准备材料:南瓜胡萝卜切片,红枣去核切片,花生米用熟的更香
放入破壁机,具体份量看几个人吃和破壁机容量,不要放太多
加一勺燕麦,没有可以加大米或小米,我还放了点杏仁,没有可以不加
我们的身体需要各种营养,食材越丰富,提供的营养更多,一日三餐,合理搭配饮食很重要。
早上吃点好消化的食物对胃好,所以我很喜欢做各种糊状食物,今天分享一个南瓜红枣胡萝卜糊的做法,希望你喜欢
准备材料:南瓜胡萝卜切片,红枣去核切片,花生米用熟的更香
放入破壁机,具体份量看几个人吃和破壁机容量,不要放太多
加一勺燕麦,没有可以加大米或小米,我还放了点杏仁,没有可以不加
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