女人天生都是爱美的，尤其是看到不少保养得当的女明星们分享的一些护肤养生心得，身边的姐妹们都会跟着尝试，其中不乏大家很熟悉的孙俪娘娘。要知道孙俪也是两个娃的宝妈，作为艺人，工作压力大不用说，孙俪还很注重养生食疗，经常分享她的不少养生心得给大家。
最近天气冷了，女性如果身体气血不循环，天冷容易手脚冰冷，那么今天分享的这杯桑葚元气茶一定要记下来，小编最近也学着经常煮这样的养生茶，等到冬天天气更冷的时候就能看到效果了。
要说养生茶的搭配其实不复杂，这款桑葚元气茶之所以受到大家喜欢，食材简单易购买，另外一个就是搭配好了一星期的分量，自己在家或者在公司准备一个养生壶就能泡煮，非常方便。
桑葚元气茶的材料有桑葚、红枣、玫瑰和茯苓等等，桑葚有补血润燥、增强免疫力、抗氧化抗衰老、促进新陈代谢的作用，肝肾阴虚体质的女性朋友还比较容易出现头晕耳鸣的情况，这些都是肝肾气不足的表现。另外红枣补血、茯苓祛湿还美白，加上百合安神助眠，这桑葚元气茶简单又实用，现在养好了身体，冬天就不怕手脚冰冷啦！
【桑葚元气茶】食材：桑葚15克，红枣3-4颗，陈皮1块，茯苓20克，玫瑰花10克，百合20克，清水1升。
做法：
1.这个季节只有晒*桑葚干，只要保存等当就可以用它煮水泡茶喝。
2.把桑葚、茯苓、红枣和陈皮放入清水中淘洗几遍。
