前面我们说太极是道教结合了道家思想演变而来的一套拳法，那么这套拳法自然带有很浓厚的道家思想。
道家思想其实也有提到能力方面的思想，这个思想在《逍遥游》里被体现出来。在《逍遥游》里，它提出了道家思想的最高境界，它的主题是追求一种绝对自由的人生观，作者认为，只有忘却物我的界限，达到无己、无功、无名的境界，才是人的最高境界。
那么，达到这样的境界之后有什么好处呢？根据《逍遥游》里面说的，人可以超越自己，随心所欲，想不吃饭就不吃饭，想飞起来就飞起来，怎么都死不了。但是，要做到这一点，需要你有足够的耐心，内心与自然结合在一起，忘我境界，追随自然，不快，也不慢。最终达到虚无的主义与绝对的自由。
所以，太极拳的创始人充分结合了道家思想，尤其是借鉴了《逍遥游》的思想，创立了太极拳（关于太极拳起源和创始人，众说纷纭，大致有唐许宣平、宋张三峰、明张三丰、清陈王廷和王宗岳等五种不同说法）。
太极拳主要修炼的功课，不在于力量，在于内心的平和，达到跟大自然结合的境界，自然就能很强大。所以，练太极拳的人都是很慢的，因为他要跟随内心的节奏去游走，忘却自我。
但是，这种境界试问谁能达到？至今仿佛没人能达到，也没法证明太极拳真的很厉害。
其实，现如今大家都知道，太极拳真正的作用是强身健体，而不是拿来打架的。更多的是一种自我的修养，内心与动作的结合，达到一种自我修改的作用。
但是也不乏一些“大师”，对太极拳产生错误的理解，真的以为能做到如《逍遥游》体现出来的高人一样，随心所欲。叫一帮人配合她，动动手指，随便就把人打倒。
这种自欺欺人的修炼方式，完全歪曲了太极拳的本意。
总结一下，太极拳，是一种结合了大家思想的武术，搞清楚这点之后，就知道太极拳为啥要那么慢悠悠地打拳了，因为道家思想讲究的是人天合一，思想要跟随大自然，只要做到这点，你的能力才能变成最大化。
但是作为武术来说，思想和行动的结合是不是真的能达到最大能量，至今无法证实。而如今有些人就是拿这点来忽悠人，闭上眼睛动一下手指就能把人打飞，想必还没有那么高的境界。
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