宝妈们记住，大椎穴是个温阳穴，是阳中之阳。低下头，摸自己的脖子下有个大的凸起，下面那个凹陷就是了。
揉肺俞150次
肺俞穴在背部，从上向下沿棘突逐个触摸至第
3胸椎棘突下，旁开1.5寸就是了。
上捏脊6次
捏脊的效果非常好，它可以治疗一切虚症。从尾巴骨向上捏到大椎穴处就是。
>>>>2、鼻流黄涕、有热证时加清天河水，退六腑
清天河水60次
沿着手臂正中从手腕推向肘部就是清天河水了，有清热的作用。
退六腑60次
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