人为什么会做梦
做梦其实是一件非常正常的生理现象，现代的科学家们研究发现，人类的梦大概有三个划分，也就是噩梦、美梦，以及中性的梦。
但是人本身的美梦是极其少见的，大约只有2%，而80%都是噩梦之类。在生理层面，人们认为做梦其实就是因为大脑皮层的细胞在人类睡眠期间还处在活跃的状态。
根据这些年来的研究分析，科学家们发现人在睡眠期间，同一个时间点的大脑不同区域的睡眠状态也不一样。以往我们只知道海豚是通过两个大脑半球轮流休息的方式来获取能量，因此不用睡眠，可以长期保持清醒。
而科学家们通过相关的技术和设备，发现人类其实也会出现类似于海豚一样，部分大脑区域保持相对清醒的状态，而其他处于睡眠的情况。人类通常所说的梦游其实就是这种区域清醒而大部分睡眠的极端表现，虽然梦游者能够行动，但是他其实处在睡梦之中。
而按照科学层面的解释，梦大概是由于新的睡眠环境，因为不适应而出现，或者是因为不正常的睡眠规律和生活习惯，同时外界的刺激也会引发梦，病痛以及压力同样是诱发梦境的原因。
而被许多人认可的还有“日有所思，梦有所想”，例如有人想念故去的旧人，就很有可能在梦中见到他，有些人想要发财，梦里也可能捡到钱。
梦是一件再正常不过的事情，人几乎每天都会做梦，几乎占据了睡眠时间的20%。虽然关于梦到底象征着什么依然存在着一些争议，但根据目前的研究来看，做梦本身并非是一件坏事。调整好自己的心态，放松心情，保证良好的睡眠质量，做梦其实非常有趣。
