宣威火腿，是宣威人在数百年腌腊肉的实践中创造出的腊肉精品。形似琵琶，只大骨小，皮薄肉厚肥瘦适中；口感香甜，油而不腻，咸淡适中。上好的宣威火腿切开断面，香气浓郁，色泽鲜艳，瘦肉呈鲜红色或玫瑰色，肥肉呈乳白色，骨头略显桃红，似血气尚在滋润。
玉溪
华宁土陶
华宁县有着华夏古陶“活化石”美誉的华宁陶器，是云南省非物质文化遗产，其釉彩斑斓，温润如玉，开片精美，窑变丰富，堪称“入窑一色，出窑万彩”。
昭通
天麻
云南是我国天麻的主要产地之一，比较集中产于昭通地区各县，尤以镇雄、彝良所产的天麻质地最好，产量最高。天麻火腿炖鸡也是来昭通不可不试的一道美食，经过天麻炖制的鸡肉，肉质细腻，口感香甜，包含独特的“药香”。
普洱
普洱茶
说起普洱，就不得不说普洱茶。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。绝对是送人、自饮的佳品。
墨江紫米
