做韭菜鸡蛋饼,别傻傻只懂用面粉,把面粉换成“它”,口感更柔软,当早餐易消化
春天吃韭菜最适合了,因为韭菜能够提升阳气,还有润肠通便的作用,那么我们要怎么吃韭菜呢?韭菜除了炒豆芽,炒鸡蛋还可以做成韭菜鸡蛋饼,而且韭菜鸡蛋饼的做法也非常简单,保证您一学就会,不过呢,很多人做韭菜鸡蛋饼都习惯用面粉加上韭菜和鸡蛋来做,但其实做韭菜鸡蛋饼,不用面粉用“它”,口感更柔软好吃,当早餐易消化。
糯糯今天做的韭菜鸡蛋饼把面粉换成了米粉,加米粉的原因首先是面粉的蛋白质含量比米粉来的高,而且米粉的膳食纤维也更高,所以更容易消化促进营养吸收。其次米粉的筋度比较低,而且蛋白质也比面粉低,自然煎出来的饼吃起来也更柔软,而且米粉含有大脑功能必须的能源,更适合当早餐,所以说做韭菜鸡蛋饼,别傻傻只懂用面粉,把面粉换成“它”,口感更柔软好吃,当早餐易消化。
韭菜鸡蛋饼的做法
材料:韭菜、鸡蛋、粘米粉、银鱼干、盐;
制作步骤: