图源｜小版管家
从19世纪延续至今，篮球保有着它独特的魅力穿越百年时光，成为如今依然炽手可热的运动项目。
运球、上篮、得分，一系列的运球操作是篮球运动中的基本功也是一代又一代人的青春记忆。和许多运动一样，基本技能是一切技巧的基础，拥有了坚实的根基才拥有创造更多的可能。下面跟着小编一起，看看篮球运动中有哪些基础运球吧。
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高运球
高运球一般用于行进间快速运球。运球时以肩关节为轴，前臂自然伸直，用手腕和手指灵活地拍打篮球。
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练习时先选择原地大力运球，感受球与手掌之间的粘合性，等一段时间练习熟练后再进行行进间运球。
低运球
与高运球相对应的是低运球。在实战中，高运球主要是将球快速运至所需位置，而低运球则是帮助你摆脱防守，投球得分。
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相比于高运球对手臂力量的高需求，低运球更强调手指、手腕的灵活性。运球时，掌心空出，用手指触球，手腕下压，先保持在原地运球，让球每次回落点都与上一次一致，熟练后可增加频率，感受球、手“相粘”。
体前变向运球
体前变向运球，顾名思义，是通过体前运球是篮球的方向改变。用右手将球运至左手，使球与地的接触点保持在体前正中心的位置，随后再用左手将球通过同一接触点运至右手。
