木薯怎么做才能让它更有营养,木薯怎么吃最简单

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-03 16:10:47

木薯是两广农村地区最常见的一种薯类,是高淀粉食物,含有丰富膳食纤维,也是蛋白质非常高的食材,可做为杂粮的食品。

木薯用处很广泛,一般制成一种木薯粉,在市场常见的一种淀粉。如果用木薯作为家常的一种主食,既可以做出美味的各种食品,做法多种,可以煮着吃,可以蒸着吃,等……,虽然用途多,但它也有一定的毒性,所以在处理的过程中一定要注意操作。

木薯怎么做才能让它更有营养,木薯怎么吃最简单(1)

如果你想吃木薯的美味,必须要熟悉的操作,在做美味之前,首先要剥掉木薯皮,再浸泡在清水中数天后,才能做木薯的美味。

如果你没有做木薯美食的经验,或不懂如何操作,就简单的煮熟吃,可能会引起中毒现象。那么怎样做的木薯才能安全的做出它的各种美味呢?下面给大家分享一下做家常木薯美味的方法。

我今天做了一道木薯饺子包,味道不错,吃起来口感柔韧清香,很馋嘴。

――木薯饺子包――

只要食材:木薯、瘦肉、黑木耳、蘑菇、白菜、料酒、盐、生抽

做法:先把木薯去除毒素,去除毒素过程有点麻烦,要细心处理。

木薯怎么做才能让它更有营养,木薯怎么吃最简单(2)

1、首先把木薯剥掉外皮洗干净,再切成木薯片,然后浸泡3~5天,浸泡过程中要经常换水,至少一天换两次。浸泡5天后,这样的木薯就可以去除毒素了,接着把浸泡好的木薯片捞上来沥干水,再洒干变成木薯干片。

木薯怎么做才能让它更有营养,木薯怎么吃最简单(3)

2、木薯片晒干后,可进行加工制作木薯粉。将木薯片放入搅拌机打成木薯粉。

木薯怎么做才能让它更有营养,木薯怎么吃最简单(4)

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