软弹类脚感代表：风行10、invincible、超轻18
2.韧弹韧弹类跑鞋的脚感像是牛皮糖，特点是缓震行程明显但不过分，同时蹬伸的时候能感受到明显中底向上向前的能量反馈。它的优势在于，在提供缓震感的同时，还能提供回弹助力，跑快了也不会感到很拖沓；中底单程抗衰减更强，同时中底稳定性也得到一定的保障。此外，韧弹类属于大体重踩不穿，小体重也能踩得动的类型，比较普适均衡。
韧弹类脚感代表：胜利20、越影2.0、啡速1
3.硬弹硬弹类跑鞋的脚感特点是缓震行程小，缓震感不算明显，但是回弹力度和反馈速度很快。优势在于稳定性强，对于大体重和外翻跑者可以提供足够的保护，也能提供足够的缓冲上限；还能清晰地感受路面情况，在复杂路况能够及时预知风险；回弹反馈利落，便于提速。缺点是对于小体重来说缓震有限，可能会觉得不适。
硬弹类脚感代表：创2.0pro
4.传统缓震跑鞋
时至今日，依旧有一些品牌保留了传统脚感的慢跑鞋，脚感特点是缓震行程中等或偏小，回弹基本不太有。他们的优势在于，一般会有双密度设计、加宽或者额外的支撑设计，稳定性不用担心；同时脚感比较干脆，反馈清晰，更锻炼跑者自身力量。缺点是缓震回弹很有限，跑久了很难再感受到中底的助力。
传统缓震跑鞋代表：Meraki S，柏油路霸，赤兔5，Adistar
三、选购缓震系跑鞋的其他指标1.鞋重一般来说，缓震系跑鞋鞋重250g以内属于超轻，251-270g算是轻量，271g-300g属于常规，301g以上属于偏重。但是也有个例跑鞋，由于鞋重分布比较均匀，实际上脚感受会比纸面鞋重轻(比如柏油路霸、Adistar)。
2.鞋面材质鞋面是关乎穿着舒适度、透气性和支撑感的重要指标。一般来说，针织鞋面舒适度打十分，但是支撑性只能给勉强合格，透气要通过打孔实现。
