11、放入鲍鱼反正小火煮入味变色
12、摆米饭上浇汁
13、摆上葱花
14、表面少许黑胡椒装饰
小贴士
杏鲍菇选粗的最佳 鲍汁蚝油是这道菜的关键
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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