什么办法可以早起不困,怎样才能早起不困呢

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 05:37:25

所以最好就是

只定一个闹钟

千万不要给自己留后路!

什么办法可以早起不困,怎样才能早起不困呢(13)

什么办法可以早起不困,怎样才能早起不困呢(14)

上海交通大学的研究人员

做过这么个实验

他们忽悠来了12个年轻人

在他们睡觉的时候

分别测试室温先下降后上升

和先上升后下降两种情况

对睡眠的影响

什么办法可以早起不困,怎样才能早起不困呢(15)

结果发现

什么办法可以早起不困,怎样才能早起不困呢(16)

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