眼下正是桃子上市的时候，新鲜的时令水果很好吃，但是有些时候吃不对的话，说不定还会有麻烦！
桃子性温，味甘酸，归肺经有润肺的作用，对于夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，自汗，盗汗等都有很好的作用，有“肺之果”之称。
要提醒大家的是有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。
但是如果您是寒性的虚咳，选择桃子肯定没错。
寒性的虚咳而以老年人居多，咳嗽，痰稀色白，遇寒加重，气短喘促，神疲乏，易感冒。
同时还可伴有夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗以及舌淡胖大苔白等症状。
而今天杨小厨做的这道蒸桃子，就充分发挥了桃子润肺的作用，桃子只有热吃，才能使食疗效果加倍。
将桃子蒸着，做法很简单，分分钟就学会。
首先准备食材：
新鲜桃子适量、糖适量
下面是做法：
1、选择新鲜稍微硬一点的桃子洗净去毛；
2、把洗净的桃子放在锅中蒸至15分钟；
3、取出桃子去掉皮，摆在盘中撒上少许糖即可；
4、桃子稍微凉了一些软软的，非常适合给老人和小孩吃。
小贴士：
水蜜桃可用柿子、柚子、枇杷、苹果、松子仁中任何一种代替，同样具有润肺止咳的作用。
还有就是这样做出来的桃子比超市的桃子罐头好吃多啦，而且没有防腐剂、色素等，属于纯绿色食品，孩子和大人都很喜欢哦。
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