其实我们都知道，有些食物经常吃的话真的是非常不错的，而且有些食物在一起搭配着吃，营养价值也是非常丰富的，而且大家一定要记得可以通过饮食的方式，因为这样的话才可以避免身体出现问题的，这些食物真的不是一般的黑，所以这些黑色的时候到底会给身体带来一些什么样的好处和坏处的呢？
吃东西讲究色香味，餐桌上的菜肴首先要赏心悦目才能吸引食客。
食品工业中最常用的色素都是比较鲜艳的颜色，比如红色、黄色等，以此吸引消费者并提振食欲。
不过在五颜六色之中，黑色剑走偏锋，也是一道别致的风景。
食物中的这些黑色从何而来呢?今天我就给你说几个典型的例子吧。
【人工黑】
目前已经批准用于食品的黑色添加剂仅有两种，一个是“氧化铁黑”，一个是“植物炭黑”。
其中氧化铁黑可以用于糖果巧克力的外衣，植物炭黑则可用于糖果、冰激凌、饼干、糕点等。
氧化铁黑学名四氧化三铁，也就是中学化学课上，铁丝在氧气中燃烧产生的物质。
氧化铁黑用途很广，比如吸铁石里就有它，不过用于食品的氧化铁黑需要控制重金属杂质的量。
有些食物经常吃的话真的是非常不错的，而且就像黑米黑豆之类的或者是黑芝麻的，营养价值真的是非常丰富，而且也可以保护我们的头发，也可以更好的去治疗一些肾虚的，所以对于男性和女性朋友们来说，就应该要记得可以通过饮食因为饮食的良好才可以让身体更加的健康的。
