生孩子是一件喜事，亲朋好友听到好消息，也会到产房探望。探望会给新妈妈带来欣慰，有利于精神恢复，但是也可能会给新妈妈带来一些不利。
如果探望的人太多、时间太长，会影响产妇休息，会给产妇带来劳累之感。
我记得我生女儿时，医院对探视都有明确规定，像只能一个人探视，小孩不能进入。其目的:一是为了让家人照顾产妇，实现必要的护理；二是为了给新妈妈提供适当的休息时间，以便尽快养好身体，恢复健康。
刚生产的新妈妈抵抗力很弱，宝宝也十分娇嫩，对外界的反应能力与抵抗力较差。如果探望的人太多、声音嘈杂，再加上房间不太开窗通风，会造成室内空气污浊。若有感冒等病症的人前来探望就更不好了。
第二；不要不动
可能有人认为，月子里就要卧床休养，不能走动，其实这种观点很片面，缺乏科学根据。如果新妈妈长期仰卧在床，睡多了会出现腰骶酸痛。
还有人认为顺产分娩后，就万事大吉，满不在乎地操持家务、下地干重活，认为只要不干重体力劳动就可以，这种认识也很不对的。
这些做法都不利于产妇的康复。因为在整个孕产过程中，女性的生理变化很大，她们既要使自己的全身器官，尤其是生殖器官恢复到*前的状态，又要哺乳好宝宝，这就要求产妇应科学地休息调养，科学合理地安排产后的休息与活动。
由于分娩时体力消耗过大，产后24小时内产妇应充分睡眠和休息，解除产后疲劳，使精神和体力得以恢复。
一个健康顺产的产妇，可于产后6~12小时内起床轻微活动，由亲属陪同到厕所排便并下床活动有以下好处：
①促进恶露排出，有利于子宫尽快复原;
②促进血液循环，防止静脉血栓形成;
③有利于促进肠蠕动，调整排便功能，防止便秘;
④可促进胃肠道的消化功能，改善食欲。
新妈妈起床时，不应过快、过猛，以防止一过性脑缺血。以后可依据你的体质和自我感觉，逐渐增加一些活动，如在室内稍微走动一下。
产后1~3天，在床上可做一些动作简单、活动量小的产后体操，7天以后做一些动作较为复杂、运动量稍大的产后体操;
另外还可进行扫地、煮饭等简单的轻体力家务活，切不可从事重体力劳动，一切活动的安排都要以你不感到疲劳为标准。
第三；不要不休息
生完宝宝后，新妈妈有好多事情要做，如给宝宝喂奶、换尿不湿、哄宝宝睡觉……生过娃的朋友们可能都知道，生完孩子后第一个月晚上能睡个好觉都成了一种奢望。
我记得生我女儿在坐月子期间，女儿每两三个小时要吃一次奶，还要时不时观察她的尿不湿有没有脏，我女儿经常醒后还会哭闹一阵，几乎一整夜都需要新我的照顾。别想卸了货就万事大吉，坐月子才真的叫累。
坐月子那段时间的休息睡眠时间大打折扣，劳累加上睡眠质量下降。
为了自己和宝宝的身体健康，我建议新妈妈必须保证每天的睡眠时间在八九个小时。通常情况下，新生宝宝每天大概要睡15个小时，而我们新妈妈至少要睡8个小时。
以我的经验建议新妈妈一定要根据宝宝的生活规律调整休息时间，当宝宝睡觉的时候，不要管什么时间，只要感觉疲劳，都可以躺下来休息。不要小看这短短的休息时间，它会让你保持充足的精力。
