图片来源：站酷海洛
疼痛不只是生理的感受，也会带来很多心理痛苦。
一位心理医生朋友跟我说，生产本身对于一部分妈妈来说可能是一个应激事件，产后疼痛会带来能量消耗，更容易激发抑郁；另外当妈妈比较虚弱，也会对外界有更多依赖的需要，那些对此难以接纳的新妈妈，容易产生自我攻击。
我觉得忍受产后疼痛没有任何意义。
孕育本身是一件快乐的事。为什么一件快乐的事要赋予它痛苦，让它变得崇高。我希望我们能在一个尽量有尊严的环境里，迎来一个新生命。
我那位开奶不顺的朋友一度很焦虑，对无能为力的丈夫有所抱怨。她想不明白，为什么这些痛苦都是女的在承受？为什么老公就不能分担？
其实妈妈自己过得好一点，对孩子、对家庭都有好处。
妈妈开心，全家都开心。
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翁医生：可用冰敷或药物缓解
产后疼痛一部分是宫缩痛，强度会比分娩疼痛弱一些，还包括会阴撕裂，肿胀，耻骨痛，肛门坠胀等其他类型的疼痛。
持续时间因人而异，绝大多数在一周内会明显缓解，
有部分人可能持续时间会比较久一些，一般不超过 42 天（产褥期结束）。
新手妈妈们无需恐惧。如果严重，有可能是病理问题，比如说切口血肿感染。
一般用冰敷或者热敷的方法缓解，如果无效，也可用对乙酰氨基酚或布洛芬。
不同孕妇对疼痛的耐受性不同。二胎也比一胎更加明显。如果总的产程很长，特别是第二产程（从子宫颈口开全到胎儿娩出）时间很长，疼痛可能会更严重。
产妇对产后疼痛有所认知，知道自己面临的是什么，才能更好地应对。
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参考文献
[1]Jie Zhou, M.D.,M.B.A. Postpartum depression linked to mother’s pain after childbirth .presented at ANESTHESIOLOGY® 2018 annual meeting.
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策划：猫雨 | 监制：Feidi
特别鸣谢：心理咨询师陶璇
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