乳腺外科的门诊经常会有一些女性朋友过来问：“医生，我两边乳房的大小不一样，是病吗？能不能让它们变得一样？”
我们今天就来说说乳房左右两侧大小不一的原因，以及该怎么调整。
双侧乳房大小不一，常见的原因有3种
1.天生的，青春期发育不对称
有些女性从青春期乳房发育后，就存在双侧乳房大小不一的情况，就像我们的两边眉毛长得可能不一样、两边的耳朵有细微的差别、甚至有些人的左脚能比右脚大半码或者小半码。
乳房的左右不一致，可能是先天的不对称的美，这种情况的乳房左右不对称，没有必要过于担心。
2.后天的，锻炼或者哺乳影响
后天的因素中会影响到我们左右乳大小的有两个。
第一个是锻炼和用手的习惯。大部分人都是右利手，或者是一些球类的运动员，经常使用到单侧的手臂，该侧的胸肌就会比对侧发达，视觉上看起来就会显得一边大一边小。
但除非是长年累月的、锻炼的差距量非常大的情况下，否则不会引起特别明显的改变。
第二个就是哺乳。一些哺乳期的妈妈喜欢用单侧乳房哺乳，或者是因为涨奶或单侧炎症一侧完全哺乳另一侧完全不喂，这也能出现哺乳期后乳房大小左右不一样的情况。
3.疾病引起的双侧乳房不一样
有些乳房大小不一是疾病引起的，要提高警惕，比如最常见的乳腺增生症，可能因为乳房中出现了异常的增生、增厚引起，引起视觉上的乳房增大、大小不一。
比如一些小叶增生症的女性会有乳房大小不一，一般来说大的那个乳房通常更容易出现胀痛，因为腺体比较厚。
如果是乳腺长出了纤维瘤或者是癌肿，那也会比另一侧的乳房增大。
4.乳房外伤
如果乳房受到外伤，比如说撞击导致血肿也会引起乳房增大，但这种增大一般都比较明显，消肿后乳房会恢复到正常的状态，及时治疗即可。
发现两侧乳房大小不一，该怎么调整啊？
1.放松心情
避免过度焦虑，女性乳房的很多疾病跟情绪关系非常的大，比如说乳腺结节、乳腺增生，负面的情绪、抑郁、焦虑都会诱发它的继续增长，因此要放松心情，没有必要过于担忧。
2.有乳房肿块及时就诊
如果是乳房肿块儿导致的胸部大小不一，第一件要做的事情就是要去医院，明确肿块儿的种类。请乳腺外科的医生来确定这个肿块是什么性质的，如果是癌肿或者是癌变的风险比较高，就要及时地采取手术等规范治疗方法。
如果是乳腺增生症或结节，则要根据具体情况具体分析，有些不需要立刻治疗，后期随诊即可。
3.对侧锻炼
胸大肌发达引起的胸部左右不同，就可以通过加强对侧胸肌的锻炼来改善这种情况，但这个不是立竿见影的，需要长时间坚持才有效果。
4.改善哺乳方式
哺乳期的女性可以注意自己的哺乳方式，左右交替进行，能够避免乳房大小不一的情况。
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