在试穿新内衣时，在照镜子时......我们是否会疑惑：咦，我的胸部是不是不太对称？一大一小？很紧张，但又羞于启齿，不敢去咨询医生。
别害怕，心心今天就给大家科普下什么是大小胸？又该如何改善大小胸，希望对大家有所帮助。
什么是大小胸？
大小胸，是指左、右两侧乳量不一致的现象。
ps：成年女性两侧胸部相差1个杯以内都是正常现象，不需要紧张担心；但如果相差在2个杯或以上，那就需要重视起来了。
为什么会大小胸？如何改善？
1.天生不对称
其实我们身体的大多数部位都是不对称的，我们的眉毛、双眼甚至双肾都会在形状和面积上有所差异，胸部当然也不例外，所以并不需要过于担心。
如果在青春期后发现胸部两侧明显不对称，可以咨询医生，适当补充激素来解决。
改善方案：
在青春期少女的大小胸多为暂时性的，大多数人成年后两侧乳量会逐渐大小一致。如果成年后依旧有大小胸的情况，并且更为严重，那就只能通过手术矫正了。
2.后天不对称：病理性和非病理性
病理性大小胸：因后天疾病如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等病理原因引起乳房两侧不对称，这种情况下的大小胸一定要积极配合治疗，不可轻视。
非病理性大小胸：错误的穿戴内衣、不良的睡眠习惯和姿势、对乳房保护不当、运动姿势、运动量不规范等外力因素造成的胸部变形现象。
3.后天非病理性大小胸形成原因
①穿戴容量过小/罩杯过浅的文胸
长期穿戴容量过小/罩杯过浅的文胸，乳房受到挤压，导致脂肪生长不平衡，造成两侧乳房变形（副乳//乳量下移/胸位下移/下垂等）程度不一致，从而形成大小胸。
②文胸穿戴方法有误穿戴文胸后心位不正/肩带松紧不一/罩杯歪斜，两侧乳房受力不均匀，导致两侧乳房生长不平衡，造成大小胸。
改善方案：注：根据自己胸型选择适合自己尺寸的内衣。
按胸型选择内衣。大底盘小隆起的胸型选择大钢圈浅杯，小底盘高隆起的胸型选择小钢圈深杯，避免钢圈和罩杯挤压胸部。
挑选适合自己的内衣尺码，罩杯容量合理不过空或过满，在小胸的罩杯加插垫以平衡，避免小胸的罩杯空而导致胸部受力不均变形。
穿戴内衣时，要把心位摆正，两侧肩带调节到松紧合适的程度，使乳房整体受力均匀。
③睡眠习惯和睡眠姿势不良有些女生习惯向一侧趴睡或者平向趴睡，导致乳房两侧长期受到不同程度的压迫，在青春发育期导致两侧胸部发育不一致，可能会造成永久性的大小胸。
改善方案：睡觉时不要经常向一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量压迫导致不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚保持侧卧一边，不然也会引起自身肌肉紧张疼痛。
④*和哺乳期激素影响或保护不当*和哺乳期受激素影响乳房增大，不穿内衣或者内衣包容性不够，可能会造成大小胸或大小胸加重等情况；在哺乳期保护不当出现乳腺炎或乳腺管堵塞造成大小胸；习惯性单侧哺乳也会有造成大小胸的可能。
在孕期和哺乳期给胸部更多的关注，根据胸部大小的变化及时更换合适的内衣，孕期开始选择100%纯棉里布的贴身衣物，降低发生乳腺炎或乳腺管堵塞的情况；保持两侧乳房交替哺乳。
⑤不良的体态驼背、脊柱侧弯等造成的大小胸。
改善方案：
平时多注意锻炼胸部偏小的一侧，多使用另一侧的手臂，增大胸肌，使得胸部看起来更为平衡相等。冷热水交替冲洗小胸，对小胸一侧的适当按摩也对改善大小胸有所帮助。
其实呢，这世界上并没有两样东西是完全一样的，胸部也不例外。没有必要因为胸部不对称而感到自卑或产生不良情绪，更不用因此而去在意别人的眼光。
