什么是便溏？
便溏并不是指大便稀薄或者水便，而是指大便不成形，形似塘泥，且质地粘稠，便后不易擦净冲下。
易患人群？
中医
便溏人群大部分伴有体胖，易水肿，齿痕舌，舌苔白腻，少运动，易困倦劳累，此类人群中医多为脾虚湿重，或有怕冷则多为寒湿困脾，如手脚怕冷，又伴有夜尿（男性患者阳痿早泄）则多为肾阳亏虚。
西医
多为胃肠道功能紊乱、慢性结肠炎等微生物感染或非感染疾病引起的症状。
今天，将为大家介绍在药店针对便溏的用药方案、保健品搭配及日常调理。
西药类
蒙脱石散：涩肠止泻（注意事项：不可长时间使用，长时间使用易引起便秘。）
乳酸菌素片：调节肠道功能，对长期腹泻可起到辅助治疗的作用。
整肠生（地衣芽孢杆菌活菌胶囊）：对慢性腹泻有治疗作用。
复方谷氨酰胺肠溶胶囊：用于各种原因所致的急、慢性肠道疾病和肠道功能紊乱
马来酸曲美布丁片：对胃肠道功能有双向调节作用，对胃肠道功能紊乱引起的便溏有治疗作用。
鞣酸蛋白酵母散：有止泻、调节肠胃作用。
西药针对便溏主要有，活菌制剂、调节肠胃功能、涩肠止泻等用药方案。一般联合用药中推荐使用活菌制剂，对便溏严重者可用其他西药。
中成药类
参苓白术丸：健脾益气、祛湿，现代药理研究表明本品有调节肠道作用。对脾虚湿重引起的便溏有治疗作用。
补中益气丸：补中益气、升阳举陷。对脾虚湿重便溏且有肛门坠胀感者有治疗作用。
人参健脾丸：健脾补气、和胃止泻。对脾虚湿重引起的便溏有治疗作用。
右归丸：温补肾阳、填精止遗。本品对肾阳不足引起便溏有治疗作用。
附子理中丸：温中健脾。本品对脾胃虚寒，寒湿困脾引起的便溏有治疗作用。
中药多针对脾虚湿重、寒湿困脾、肾阳不足等对症用药，但慢病慢治，中药治疗便溏是对异常体质的治疗，故应疗程用药，用药期间应注意饮食作息。
保健品类
维生素B族：针对胃肠道功能不足或紊乱引起的便溏有保健作用。
乳酸菌胶囊：功效同西药乳酸菌素片相同。
螺旋藻胶囊：特别适用于肠胃患者。通过对于肠内环境的良好改善。
大蒜素胶囊：强力消炎抗菌。针对慢性炎症引起的便溏有效果。
蛋白质粉：增加脾胃营养，增强身体免疫力。针对脾胃虚弱人群应适量补充。（注意事项：不可大量食用，否则会引起消化困难，加重便溏。）
联合用药方案
原则：西药（1~2种） 中药一种（疗程） 保健品（2种）
中成药类联合：
脾虚湿重型（体胖，易劳累困倦，舌苔白腻，便溏）
整肠生 参苓白术丸 维生素B族 蛋白质粉
肾阳不足型（手足畏冷，易水肿，腰酸痛，夜尿，便溏）
整肠生 右归丸 大蒜素胶囊 维生素B族
寒湿困脾型（畏冷，体胖，舌苔白腻，便溏）
整肠生 附子理中丸 大蒜素胶囊 维生素B族
西药类联合：
整肠生 复方谷氨酰胺肠溶胶囊 维生素B族 大蒜素胶囊
日常调理
调节饮食，注意少食冰冷、辛辣、海鲜、刺激等食物，做好饮食记录，尽量少吃那些吃过会便溏的食物。多食健脾食物，如山药、莲子、芡实、薏米、茯苓等。
注意保暖，尤其是受冷后易便溏的人应注意腹部的保暖。日常可多用手摩擦发热后按摩腹部。
增加日常运动，脾虚之人多为不常运动之人，增加日常的运动，可有效祛除湿气。
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