为什么“熬夜”成为了普遍现象？
甚至大家争做“熬夜冠军”？
其实，很多年轻人是在“报复性熬夜”
每天太阳升起、车来车往
大家起床就要顶着压力
投入快节奏的工作中
似乎只有这时我们可以完全“做自己”
不用每几分钟回一下微信
不用绞尽脑汁面对各种工作难题
可以完全享受属于自己的生活
因此，许多人会不断延后入睡时间
用熬夜来填补内心的空虚
然而，不管是“主动”熬夜，还是“被动”失眠，睡眠不足都会给身体带来影响，让多个器官会跟着受累。
北京大学公共卫生学院研究团队在对近50万国人调查后发现，失眠与10年内中风等心脑血管发病率升高有关，且在年轻人和非高血压成年人中尤为明显。
人睡着后，心率大约比清醒时低10~30次/分钟，心脏能稍微“轻松”一下。每晚睡眠少于6小时或多于8小时的成年人，发生心脏病变的风险更大。
