3、腌肉
我国很多地区都有吃腌肉的习惯，虽然美味，但是背后却是有很多隐患。
在制作腌肉的时候，会添加很多亚硝酸盐这些防腐剂，活性氮和硝酸基这些有害物质会相应产生。进而损伤肺部功能，让肺换气不畅。
另外，每月摄入腌肉过多者比不食用的人要少115毫升，肺活量也少一些。倘若你想保护好肺部，应该少食或者不食生肉。
肺癌早期，5大症状要警惕
1、咳嗽
咳嗽是肺癌最常见的症状，也是早期表现之一。
多表现为阵发性刺激性干咳，多有咳不净的感觉，但也可能有少量痰，或白色泡沫痰，或痰中带血丝，如合并感染也可能有黄色脓痰。
2、声音嘶哑
声音嘶哑常因咽喉炎、感冒、急性支气管炎等导致，一般经相关的治疗后可好转。
如果经休息或对症处理后无好转，要提高警惕肺癌，进一步检查以明确诊断。
3、胸痛
多表现为不规律的胸部钝痛或隐痛，有时表现为胸闷不适感，有时表现为刺痛感，可能随呼吸、咳嗽或变换体位而加重；有时也可能会牵涉到背部疼痛不适。
多为较晚期的表现，但也有少数肺癌早期可能就有轻度胸痛不适感。
