睡前面部按摩会让你不仅睡得更甜,醒来时还精神抖擞。
从头部开始,用中指或食指的指尖按摩头顶30秒;用食指指尖,在眉梢环状按摩30秒; 用拇指从上到下从内到外擦拭眼窝;
摩擦双手直至掌心发热,将手掌捂在眼上45秒。
小康妹儿再次提醒:如果自己反复做某种梦,并有身体上的不适,一定要去医院检查。梦是一种预警,但靠梦来诊断疾病是不现实的。
编辑:乐康 内容来源:小大夫漫画、生命时报等
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摩擦双手直至掌心发热,将手掌捂在眼上45秒。
小康妹儿再次提醒:如果自己反复做某种梦,并有身体上的不适,一定要去医院检查。梦是一种预警,但靠梦来诊断疾病是不现实的。
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