全诗三章，一唱三叹。三章语句相近，意思相同，由浅入深，逐层剖析谎言的危害，提醒世人对待谎言，应当具备的一定的分辨力，不要人云亦云，要敢于对谎言采取抵制的态度。
全诗每章八句，分为四个部分：第一部分，每章一、二句借物起兴引出要说的话；第二部分，三、四句直言不讳指出谎言不可信；第三部分，五、六句指出应当舍弃谎言，不要信以为真；第四部分，每章七、八句教会世人，对待谎言，应当采取的态度是，杜绝来源，压根就不听。
每章开篇“采苓采苓，首阳之颠（下、东）”，通过简单的叙事，借人们生活中常见之物，茯苓、苦菜、蔓菁起兴，表达谎言引起的后果。三种植物味道皆苦，诗人以此起兴，既有良药苦口，良言警心的意思，也暗喻了谎话带给人的感觉是有苦难言的。
接下来诗人语重心长提醒世人：“人之为言，苟亦无信（与、从）。”首先要认清谎言的本质，内容虚假，目的可疑。因此对待谎言，要采取不轻信，不跟随，不盲从的“三不”政策，才能不为谎言所动，不受谎言魅惑，不被谎言牵着鼻子走，作了谎言的傀儡，成了用心险恶的人的牵线木偶。三章层层递进，谎言之伪，危害甚大。
