3.碗中放入20克蒜末 1勺辣椒粉 1勺白芝麻，淋入30ml热油
4.加入3勺生抽 2勺醋 半勺老抽 白糖少许 半勺胡椒粉 少许矿泉水搅拌均匀备用
5.料汁浇在海鲜上，放上香菜、柠檬片、小米辣，让食材全部浸泡在捞汁中充分入味，放入冰箱冷藏一小时后食用，口感最佳。
6.这是一道即好吃又解馋的减脂美食，糕蛋白质，脂肪含量低，畊宏女孩做起来
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