④对宝宝发育十分有利
运动让母亲增加了血氧含量，让大脑释放脑啡肽等有益物质传递给胎儿。
并且运动能刺激胎儿全身，
对宝宝的大脑、平衡器官以及呼吸系统的发育都十分有利，而且还能增强宝宝的免疫力。
虽然运动是安全有益处的，但对于孕妇这个特殊群体来说，也一定要加上一些前提。
在征求医生的建议之后，也尽量不要在*前三个月以及七个月之后进行运动。
前者胚胎不稳固，后者可能会有早产的风险。
所以最佳运动时期是四个月到七个月之间！
给孕妇最推荐的运动是：「步行、瑜伽、游泳」
最最最最关键的就是，结合自身情况以及咨询医生！
