格兰仕的光波炉怎么用,格兰仕光波炉操作使用步骤

【材 料】

鸡腿············6只

细盐············适量

奥尔良粉········1份

锡纸或烘焙纸···········适量

【步 骤】

1、将鸡腿去皮，用细盐搓洗备用（去皮减少油脂，适合减肥人士，想吃皮的可以不去）。

2、将搓洗好的鸡腿控水，再加入奥尔良粉，放入冰箱冷藏腌制一天。

3、将腌好的鸡腿摆放在锡纸围成的容器上。