跳舞减肥这些点需要注意
1、饭后不宜立即跳，最好休息半个小时左右，以免肠胃痉挛导致腹痛。
2、跳舞前后需要充分拉伸，有利于放松肌肉避免受伤，还能改善肌肉线条。
3、跳舞过程中，也要注意循序渐进，大幅度的动作建议可以先拆练习，尽量避免强凹造型损伤关节和肌肉。
女团舞减肥又好看，你会选择跳舞减肥吗？
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