吃生花生的正确吃法,睡前吃花生4大好处

最近气温下降，很多人在找御寒食品的时候，特别喜欢花生。这是为什么呢？

其实，花生又被称为“脾之果”，具有非常好的健脾养胃功效，还可以健脑、养血，而且花生还可以治便秘。所以花生的功效还是比较多的。

花生的5种吃法！

竟然有这些好处？

有些人会问，花生是生吃好还是炒熟好？其实它的功效也是略有差异的。

生花生：花生甘甜为主，可以直接生吃或者用来做豆浆，有一种花生特殊的香味。这种花生以养血和养脾为主，比较温润，同时可以通便。