瘦肉切了直接炒,难怪又老又腥不入味!学会3招,嫩滑鲜香真好吃
瘦肉,高蛋白低脂肪,含有钙、铁、维生素A、B族维生素,能给身体补充很多需要的营养素,还不会长胖,所以很多人都爱吃,想要减肥、健身,建议多吃。
炒瘦肉,是大家最喜欢吃的做法吧,发现没有,无一例外都是下饭菜,比如青椒肉丝、鱼香肉丝、木须肉等等,都是嫩滑鲜香的,能让你多吃2碗饭。但有些人就炒不好瘦肉,总是又老又腥不入味,1碗饭都吃不下。
主要是把炒瘦肉想得太简单了,瘦肉切好了直接炒,难怪不好吃。
今天我就和大家说说炒瘦肉的技巧,学会这3招,保证炒什么瘦肉都滑嫩可口,又香又入味,和饭店里做得一样好吃。
【炒瘦肉的3个技巧】
1、切肉的口诀
我的刀功好得很,切肉还要什么口诀!刀功好,只能说肉切得好看,但口感好不好,就要记住这句“口诀”。瘦肉并不能随便切,否则要么咬不动,要么容易碎,记住“横切牛羊竖切猪,斜切鸡鸭顺切鱼”,保证口感滑嫩。
首先找出瘦肉的肌肉纹理,如果切牛羊肉,刀和纹理垂直,切猪肉刀和纹理平行。新鲜肉太软不好切,可以先冷冻20分钟,有点硬度后就好切了。
2、洗肉
洗肉,并不是用水冲一下就行了,那样瘦肉就会比较腥。切好的肉丝或肉片,放进清水中,加入一勺料酒,用手抓一抓,能去除肉中的血水,还能去腥增鲜,因为料酒含有丰富的氨基酸,以及花椒、八角、桂皮等香料。瘦肉一定要先切后洗,这样才洗得干净。