4⃣️双菇虫草花瘦肉汤
食材：茶树菇、姬松茸、虫草花、瘦肉
5⃣️石斛麦冬猪骨汤
食材：石斛、麦冬、莲子、玉竹、淮山、无花果、猪骨
6⃣️虫草花灵芝鸡汤
食材：虫草花、灵芝、桂圆、红枣、鸡肉
以上六种汤汤
做法：食材洗净，肉用开水焯一下，放入电炖盅，隔水炖2个半小时，出锅前放入适量盐调味。
炖的过程就可以做自己的事情啦！
是不是又简单又快捷！快来一起养生吧！
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